提到上火,每个有点生活经验的人都会有点办法解决,但却不见得都是有效的。

比如今天吃了一次火锅,感觉嗓子有点难受,泡点金银花茶水喝了,本以为能泄火,结果睡醒一觉第二天嗓子更严重了。或者觉得燥,熬点萝卜汤喝,结果并没有能阻止脸上爆痘,这明明都是为了泄火,为什么反倒严重了呢?

人吃五谷杂粮,谁都有上火的时候,那有些人为了把吃进去的火再吃没了,就一个劲的用寒凉的食物,把它当成救星。结果消火没成功,症状但是加重了。

不是所有类似的症状都可以用寒凉来解决,比如虚火。我们所说的上火,其实就是热症,多是因为阴阳不调由热升炎而成。这里的上火有“虚热”和“实热”两种。虚火的主要病因是阴虚火旺造成的,而实火的主要病因是阳气过盛导致的。这时需要正确的辨证论治,分清虚实,否则就有可能出现上面所说的结果。不利于康复

那该怎样区分这两种“火”呢?

一、实火,实火的症状多是双目赤红、口腔干苦、口腔溃疡、嗓子发炎、长疥疮、身体燥热、大肠干燥等。它的主要病因是外热入体,或者因为情绪不佳以及脏腑器官不佳导致的。

二、虚火,虚火包括气虚火旺和阴虚火旺两种情况,气虚火旺的患病几率较低,症状表现是体温低烧,怕冷怕凉,身体乏累等。阴虚火旺的症状就有心里烦躁,鼻子干热,睡觉时盗汗,平时体表也经常是潮热状态。多数是因为内在的原因,比如人们常说的累伤了,或者因一些原因元气受损,体内脏腑失调,整体都很虚弱。

我们身体是个整体的世界,内含五行分别对应五个脏器,五个脏器被火沾染也各有不同。我们可以根据症状判断是哪里上火。

心火主要症状是低烧,盗汗,心中烦躁,脾气不好,口腔溃疡。

肺火主要症状有干咳,喉咙肿痛,痰中带血,痰色发光,生疥疮,大肠干燥。

胃火的主要症状是腹胀便秘,舌苔不全,颜色发黄,食欲减退,嘴巴干苦。

肾火的主要症状有睡眠不好,腰酸背痛,头脑发晕脸色暗黄。

肝火的主要症状有情绪波动大,容易生气发怒,睡得不踏实,舌苔厚腻,嘴巴干苦。

不同的上火病因需要不同的治疗方式,要辨证论治。像实火的话可以用菊花,金银花或者罗汉果冲茶饮,也可以煮者萝卜汤或者绿豆汤。虚火则需要用天冬或麦冬泡水喝,也可以用西洋参,玄参,莲子,雪梨等。

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