山东聊城新〖闻〗:“名”.《医》.问. 诊[-肩颈酸痛找上门 正确 诊[断不{用怕}

admin 7个月前 (03-02) 社会 47 0
|‧<利用上班的小>空档来练『习自我<伸展>运「动」』 ‘‘图’’/‘新<光>医院’提供 ‧‘使用按摩球和花’生球来《练习自》我筋膜放松 ‘‘图’’/‘新<光>医院’提供 <郭盈辰小档案>◆‘现任’:◎〖新<光>〗医院复健科主治医『师』◆【学历】:◎『台』北医学大学毕业◆‘经历’:◎{新<光>吴火狮}纪念医院复健科住院医『师』◎{新<光>吴火狮}纪念医院复健科主治医『师』◎台湾复健科专科医『师』◎《中》华民国医用超音波学【会】会员◎《台》湾肌肉骨骼超音波医学【会】会员◎ 澳洲[SRE【孕】产妇运「动」〖指〗导认证◎Neurokinetic therapy Level I

<根据统>计,《台湾人》肩颈“疼痛”发生率(约有一半以上),(也是病人)常常到医院复「健科或骨科」求诊的【原因】。《而肩颈》〖问题〗(常)包括了两种形式,【一种是】颈部中轴的“疼痛”,“常从后脑勺”延伸到肩胛『骨之』间, 在中[线和附近的位置。「另一种」则是会延伸到肩《膀或是更远的手臂和》手〖指〗。

<肩颈到上背的构造>,〖由〗内而外包括了脊椎、(锁骨)、 肩胛骨以及相关的[肌肉、 肌腱[、『筋膜和韧带』。<上述>结构中可能受伤的【原因】,<包括退化>、{外}伤或运「动」伤害等。{常见的疾}病包括颈部肌 肉[的扭伤、「急性颈椎小面关节发」炎、【颈椎椎间盘突出造】神《经根病》变、“颈椎椎”管狭窄等等。

“其中最”常见的为颈部肌「肉扭伤和」相关的肌筋膜“疼痛”, 症状是在某些[特定姿势下牵拉会诱发“疼痛”,<以及影响颈椎关>节的活「动」,〖且局部有明显的压痛〗,「严重时甚」至会伴随颈因性“疼痛”、『头晕恶心的状况』。{另一类的族群}则是好发「于需要久坐电脑前」的上 班族[,『因为姿势不良造』成头部 前倾[、《圆肩和》驼背,{又叫做上交叉症}候群,<这样的>病人常会造成中《下斜方肌》、‘菱形肌等被拉长相对无’『力』,“而前方的大肌”、(胸小肌)、〖上斜〗方肌等等相对紧绷,‘进而造成容易肩’颈肌筋膜“疼痛”,【和呼吸不流畅】。「这类病人大」多可由病史「以及临床身」体检查来确(立诊断),{并使用正确的药}物,〖物理治〗疗,运「动」治疗和姿态调整运「动」来处理。

另一大类的[病人则多为<中老年人>,{因颈椎关节退化造}成神<经>孔狭窄而压迫颈椎的(神经根)。症状除了有肩颈“疼痛”的〖问题〗外,(可能会伴随麻木), 转移痛甚至严重者[会有无『力』的状况。‘如果将’颈部弯曲时,《产生》像电击的感觉向下【传到脊柱和下肢】或是有『出现异』常的反射,<则要小心可能>压迫到脊『髓』。<除了病史>和身体检查外,‘还可配’合X<光>,〖神〗经电学检查和必要时『进一步做核磁共』振影像【来确认诊断】。

「如果有发现自己有」急性或慢性肩颈“疼痛”的〖问题〗,除了寻求专业医『师』的评《估和诊断并接受》正确的「治疗外」,<平常也要>避免维持不良【的姿势太久】,并且有适度的运「动」以及<伸展>。这里‘‘图’’片举例一些自我筋膜放松和<伸展>的运「动」,一起来「动」一「动」吧!

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